孕妇孕早期可以吃泰国小菠萝吗

　　菠萝是备受人们喜爱的热带水果之一，菠萝的口感酸甜、汁水丰富，夏天吃菠萝非常清爽开胃。泰国小菠萝是几年来比较火爆的一个菠萝品种，它的个头较小可爱，口感不酸涩，吃之前不需要泡盐水也不会导致嘴巴和舌头刺痛。那么，孕妇孕早期可以吃泰国小菠萝吗?

　　孕妇孕早期可以吃泰国小菠萝。小菠萝中的果糖、维生素、葡萄糖等成分都丰富，特别是到了现在季节吃了小菠萝也有消暑、止渴的作用，它其实是非常适合人们在夏天的时候吃。但由于孕妇身体条件特殊性，在吃小菠萝的时候也要能够把控好量，不可以一次性吃太多了，吃多小菠萝后也会带来上火等等问题。

　　菠萝止渴生津，含有丰富的维生素C和微量元素，对胎儿生长发育有利。菠萝含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，但是菠萝含有的糖分过多，一定要少吃。如果孕期甜食、水果吃多了，常常导致妈妈血糖升高，甚至引发妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会促进胎儿分泌胰岛素，导致胎儿过大甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险，孕期对甜食及水果的控制非常重要。

　　孕妇在吃小菠萝前，必须要用盐水浸泡一段时间，才能避免出现中毒的情况，浸泡时间不需要太久，五分钟即可。同时要能够吃新鲜的菠萝，如果菠萝已经是有腐坏，或是已经削皮一整天了尽量别吃，不然吃了后会感觉很不舒服。

　　1.生津止渴。菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。

　　2.开胃消食。吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。

　　3.消水肿。

　　菠萝能够有效的解除堵塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，因此可以改善血液循环，从而起到消除炎症和水肿的作用。

　　4. 减肥。因为菠萝中含有丰富的果汁，而这些果汁的作用是可以酸解脂肪，最佳的食用方法是可以在我们的食物中搭配一些菠萝或者菠萝汁，但同时我们也要注意不能吃太多的，未经处理的生菠萝，这样对人体有不好的影响。