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发布时间:2020-08-11 07:40编辑:深圳代怀孕多少钱

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  文 | 两口育儿(原创文章,欢迎个人转发、分享)

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  很多准妈妈们怀孕之后都会变得小心翼翼,生怕自己一个不好的习惯就影响到肚子里的宝宝。从化妆到饮食,无一不是小心着来。还有的妈妈甚至担心自己睡觉的姿势可能会影响到肚子里的小宝贝,生怕平躺会让他缺氧。于是晚上睡觉的时候都保持着侧睡的姿势,但白天一醒来发现自己又无意识地平躺了。这可把她们吓得不轻。

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  那么到底孕妇能不能平躺睡觉呢?

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  别担心,其实只有三种孕妇平躺睡觉会导致孩子缺氧。

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  相信很多孕妇都听过左侧卧对宝宝的好处,这是因为左侧卧更有利于胎儿的发育罢了。要知道女性的子宫天生就偏向右边,又因为怀孕导致子宫变大。

  

  如果孕妇还保持着右侧卧的睡觉姿势,就会压到右边的静脉血管,抑制其回流。如果血液的回流速度被抑制变慢了,那么给孩子运输养分的速度也就慢了。要知道,妈妈的养分就是通过血液的流动,再经过脐带才送到宝宝那里的。

  再说平躺,孕妇在进行平躺的时候,变大的子宫会压到下腔静脉,同样会影响血液的流通速度。

  不过这并不代表孕妇就必须采用左侧卧的姿势睡觉。

  

  孕晚期的准妈妈们身形笨重,本来晚上睡觉的时候就特别容易不舒服,当然不可能一直保持着同一个姿势睡觉。所以在睡觉途中,转换成别的姿势入睡也是可以的。

  但是这并不代表所有的孕妇都能保持平躺的姿势睡觉,以下这三种孕妇要尽量选择左侧卧睡姿,否则很容易造成胎儿缺氧。

  

  1、有孕期贫血的孕妇

  贫血,就是指血液中血红蛋白浓度低于平均水平,血红蛋白主要负责的是运输氧气的工作。孕妇血液中的血红蛋白减少,本来就容易导致运输给宝宝的氧气不足,如果再保持着平躺的姿势睡觉,就更加重了这一情况。

  

  2、容易胸闷气短的孕妇

  怀孕期间,准妈妈们的体重会增加,行动不便,腹腔中的许多器官也会受到挤压发生上移。这个时候,孕妇的心脏负担非常重,很容易出现胸闷气短的症状。心脏相当于人体中的泵,整个身体的血液都会通过心脏然后流向身体的各处。如果心脏负担大了,那么血液运输氧气的速度也会变慢,这就是为什么有些孕妇会经常感到胸闷气短。

  

  3、胎心监护经常不达标

  胎心监护通常是孕晚期的孕妇做的一项检查,主要是通过仪器监测并记录胎儿的心率,这一举措主要是为了检查胎儿有没有缺氧的情况出现。胎心监护经常不达标的孕妇,就说明胎儿已经出现了缺氧症状,且比较容易缺氧。如果这个时候再坚持平躺着睡着,就不利于血液给宝宝提供足够的氧气。

  

  综上所述,其实并不是所有孕晚期的孕妇,都需要一直保持左侧卧的姿势睡觉。只是当孩子容易出现缺氧的情况时,平躺和右侧卧都会使营养血液回流,加重胎儿缺氧的症状。所以只要没有上述的症状,左右两边换着睡,或是偶尔用平躺的姿势睡觉都对宝宝没有太大的影响。

  孕育小生命的这个过程虽然很不容易,但准妈妈们也不要过于忧心。只要保证营养均衡,作息规律,再经常去医院检查身体,宝宝基本上就不会有什么不好的状况出现!所以请准妈妈放宽心,没必要时时刻刻都绷着一根神经,保持心情愉快对于胎儿的发育也是非常有益的哦。

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